طراحي وب سايتبهينه سازي وب سايتطراحي سايتسعيد کلوندي
رابطه ی غذا و سلامتی
رپورتاژ

رابطه ی غذا و سلامتی (رپورتاژ)

اامروز میخواهیم رابطه ی غذا و سلامتی را توضیح دهیم و مواد غذایی رو بهتون معرفی کنیم که شما با خوردن اون میتونید به سلامتیتون کمک کنید و از همه مهم تر این که غذا هایی که فکر میکنید که شاید برای سلامتی شما مضر باشد هم خوردن آن برای بدن شما مفید خواهد بود و فقط میزان کمی یا زیادی آن غذا است که می تواند برای سلامتی بدن شما مضر باشد یا نه . پس با ایران هلث همراه باشید .

۱- گیاهان تازه :


شما می توانید به جای استفاده از چربی های ترانس و مضر از گیاهان تازه نظیر آویشن، رزماری و پونه ی کوهی استفاده کنید .

۲- ماهی سالمون :


این ماهی دارای امگا ۳ فراوان است . امگا۳ خطر بی نظمی ضربان قلب را کاهش می دهد که شما میتوانید که این ماهی رو به صورت کباب شده میل بفرمایید که نه تنها از خاصیت و فواید آن نمی کاهد بلکه طعم آن را هم لذیذ و بهتر میکند .

۳- قهوه :

قهوه
قهوه به سلامتی قلب کمک میکند . کسانی که روزی ۳ الی ۴  بار قهوه یا چای میخورند کمتر به دیابت مبتلا میشوند . اما اگر مبتلا به فشار خون هستین در خوردن قهوه دقت کنید چون ممکن است بر شما اثر منفی بگذارد .

۴- گوجه فرنگی :

گوجه فرنگی
خوردن گوجه فرنگی درصد احتمال سرطان پروستات را کاهش میدهد . اگر میخواهید راحت تر بخوابید گوجه فرنگی بخورید . خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش قدرت یادگیری و حافظه می شود .

۵- سماق :

سماق
باعث می شود که بیماری هایی موجود در بدن خارج شوند . خوردن سماق به بهبود قند خون و دیابت و چاقی کمک میکند .

۶- کباب :

کباب
گوشت قرمز از منابع عالی آهن است بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدنتان برساند، البته اگر این غذا با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این موادغذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آهن می شود پس به جای یک کاسه ماست موسیر، کباب تان را با یک بشقاب سالاد بخورید . بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یا دلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. البته افزودن کمی روغن زیتون به غذا نیز موثر خواهد بود و چه بهتر که نوشیدنی همراه کباب، یک لیوان آب باشد .
پس فهمیدیم که که کباب هم برای بدن انسان مفید است ولی این را باید بدانیم که چه کبابی ؟؟

آیا کبابی که ما از رستوران های معتبر خریداری میکنیم برای سلامتی بدن مضرر است؟؟

جواب سوال کاملا واضح است، معلوم است که خیر .
پس اصل مهم این است که ما کبابمان را از جای معتبر خریداری کنیم.
امروزه سامانه های سفارش آنلاین غذای زیادی در اینترنت وجود دارد که شما میتوانید در خانه بنشینید و حتی بدون این که بخواهید خود را به زحمت بندازین و به رستوران بروید، کباب خود را از بهترین رستوران های ایران سفارش بدین یکی از سایت هایی که به طور رسمی در این کار مشغول است سایت کباب آنلاین با آدرس www.kababonline.com است که توسط یک تیم حرفه ای فعالیت خود را آغاز کرده است و تبلیغات آن را به وضوح می توان در سطح شهر دید .
کباب آنلاین
کباب آنلاین تنها سامانه ی سفارش آنلاین کباب است که زیر نظر اتحادیه ی چلو کباب و چلو خورشت می باشد و همین باعث می شود که بتوانیم به کباب آنلاین اعتماد کنیم .
جدا از این حرفا این را باید بدانیم که کباب آنلاین رستوران هایی را زیر پوشش خود قرار داده است که جزو قدیمی ترین و بهترین رستوران های ایران می باشند . سایت کباب آنلاین علاوه بر این که دارای محتوای بسیار عالی میباشد دارای مقالاتی است که شما وقتی مقالات کباب آنلاین را میخوانید اطلاعاتی نظیر دستور پخت غذاها و طرز تهیه ی انواع کباب ها مثل کباب بناب ، کباب شیشلیک، جوجه کباب و … و تاریخچه ی چلو کباب که اطلاعات شما رو نسبت به کباب بیشتر میکنه و خلاصه سایت کباب آنلاین یک سایت جامع درباره کباب و سفارش آنلاین کباب می باشد . کباب آنلاین تنها یک سامانه ی سفارش آنلاین غذا نیست . کباب آنلاین با اهدافی بلند و در جهت تعادل سلامت و فرهنگ تغذیه این مرز و بوم شکل گرفته است . کباب آنلاین وب سایت ایرانی متعلق به شرکت افق اندیشه نگار است که علاوه بر امکان سفارش آنلاین امکان بررسی تخصصی غذاها را فراهم آورده است . کباب آنلاین به شما اجازه می دهد تا علاوه بر امکان سفارش آنلاین بهره مندی از ۵% تخفیف همیشگی، امکان سفارش تلفنی بدون واسطه از رستوران مورد علاقه خود را در اختیار داشته باشید . یکی از بزرگترین تفاوت از نقاط برتر کباب آنلاین در داشتن تاییدیه ای تخصصی از اتحادیه های کباب و چلو خورشت می باشد . کباب آنلاین امکانات را برای مردم ایران و رستوران داران به ارمغان آورده است که هر روز بر آنها افزوده می شود . هموطن عزیز شما می توانید با شرکت در نظر سنجی رستوران های کباب آنلاین در انتخاب برترین های کباب ایران در اولین جشنواره تخصصی کباب طلایی همراهی نمایید .

درباره نویسنده

Related Posts

ارسال پاسخ به ما

ارسال پاسخ به ما

ایمیل شما منتشر نخواهد شد